お正月には、葉ボタンですね。
もう公民館ではお正月準備。
今年度、最後の体操です。
4月より始めて、よく続きました。
健康であることは本当にありがたいですね♪感謝♪
「継続は力なり」 すばらしいです♪
のん吉 見習わなくてはいけません！ハイ。
のん吉さん
「継続は力なり」♪
いいこと言うなぁ～ﾏｲｯﾀ ﾏｲｯﾀ＾＾。
まだまだですよ。これはず～っと
続けますよ！ﾊｲﾊｲ＾＾。
ＮＡＯさんの元気の元はここにあったんですね。
自分もなにか運動をしなくちゃ！
とはいつも思ってはいるんですが、長続きしないんです。
確かに健康に感謝です♪
わかっているけど、なかなか体操も運動も出来ない私＾＾；
日常生活以上に体動かすと、疲労で働けなくなりそうで（笑）
でも来年は少し運動したいと思いま~す(^O^")／
わしのさん
病気が目の前まで迫ると
ようやく気づくんですね。
正社員で働き続けていたら
絶対、病気になっていたかも
しれません。
「あとの１０年は、自分の楽しみ」なんて
声かけてくれた夫に感謝です。
介護もいつ始まるかもしれません。
そのときに備えて体力づくりです。＾＾。
ゆ～ゆ～さん
ゆ～ゆ～さんはまだ若いからいいですよ！
子育てに忙しいし、仕事もあるし、日常生活以上に動いたら
ダウンしますよ～。
でもね、使っていない筋肉を動かすととても
気持ちいいですよ。
なかなか家ではできないし、１週間に１度ですが
みんなで身体を動かすのは最高です♪
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